2019-07-04 15日目 トレーニング 6月いっぱいで大阪の職場を離れ、元いた豊洲に復帰した。送別会やら引越し準備やらでしばらくトレーニングから離れ、今日やっとさいたまの新しいジムに行くことができた。初回オリエンテーションに加え夜遅かったので、今日は軽めに。なんだか仕事も雪だるま式に増えてきて、平日夜に行くのはなかなかのハードルだけど頑張ろう。 ベンチプレス 45kg×10×3 デッドリフト 65kg×10×3 スクワット 40kg×10×3 ラットプルダウン 55kg×10×3