素人がドラコン300ヤードを目指すブログ

まいぷれ浦和企画連動の、筋トレでドライバーの飛距離を伸ばす挑戦です。ついでに健康になれるといいな。

1日目

初日なので様子を見ながら軽めに始める事にする。

プッシュアップ 10×3

ダンベルスクワット 10×3

ダンベデッドリフト 10×3

ランニング 7km